Sportliches Marienbad: wo Sie in der Stadt laufen, schwimmen und Golf spielen

Eine Stadt, in der Bewegung verordnet wird

Marienbad hat zu Bewegung ein einzigartiges Verhältnis: Sie ist hier Teil der Behandlung. Die Terrainkur — Gehen auf Rezept — wird seit über zweihundert Jahren praktiziert, und die moderne Medizin gibt ihr recht. Diese Seite haben wir im Artikel Bewegung im Kurort beschrieben.

Dieser Artikel handelt von etwas anderem: vom Sport aus Freude. Denn kaum eine Stadt dieser Größe bietet so viel auf so kleinem Raum — den ältesten Golfplatz des Landes, einen 18-Bahnen-Discgolf-Parcours, Tennisplätze mit Tradition, Pools, Kilometer von Laufwegen und im Winter sogar eine Skipiste. Und fast alles in Gehweite der Kolonnade.

Laufen: Waldwege statt Beton

Für Läufer ist Marienbad ein kleines Paradies. Die Stadt liegt eingebettet im Kaiserwald (Slavkovský les), und ein Netz von über 70 Kilometern markierter Wege beginnt buchstäblich hinter den letzten Häusern. In 578–630 Metern Höhe läuft es sich auch im Sommer angenehm — wie wir im Artikel über die Flucht vor der Hitze vorgerechnet haben, hält Hitze hier nie den ganzen Tag.

Wo laufen:

• Die Kurparks — ebene Runden um Kolonnade und Singende Fontäne, ideal für lockeres Traben; morgens treffen Sie mehr Läufer als Autos
• Die Waldwege über der Kolonnade — befestigte Promenadenwege mit sanften Steigungen, genau jene, auf denen die Terrainkur gegangen wird
• Runden durch den Kaiserwald — für längere Tempi; Waldwege und Trails mit Ausblicken, die Markierung führt Sie sicher zurück

Tipp: Die Laufkarte ist eigentlich die Karte der Wanderwege — jeder funktioniert im Laufschritt, in beide Richtungen.

Gehen und Nordic Walking: der Sport, der hier erfunden wurde

Es klingt wie ein Scherz, ist aber keiner: Gehen ist der marienbadischste Sport von allen. Die Terrainkur — dosiertes Gehen auf Wegen mit definierter Steigung — wird hier als Anwendung verordnet. Nordic Walking gab ihr die moderne Form: Mit Stöcken aktivieren Sie bis zu 90 % der Muskulatur, gegenüber rund 40 % beim normalen Gehen. Die Routen führen direkt aus dem Kurpark in die Wälder, gestuft von ebenen grünen bis zu roten für Sportliche.

Die Routen sind dieselben wie fürs Laufen — von Parkrunden bis zum Aufstieg zur Koliba und auf den Krakonoš. Wer das Gehen zum Erlebnis machen will, folgt den schönsten Spaziergängen.

Tretroller und Rad: der Kaiserwald aus anderer Perspektive

Für das wellige Gelände rund um die Stadt sind Geländeroller überraschend ideale Geräte — bergab ein Vergnügen, bergauf Training. Nach dem Verleih fragen Sie an den Hotelrezeptionen; eine beliebte Runde führt über Kladská und an den Waldquellen zurück.

Radfahrer haben es noch leichter: Die Kabinenseilbahn Koliba–Krakonoš — übrigens die älteste betriebene Kabinenseilbahn Tschechiens — nimmt im Sommer auch Räder mit. Sie lassen sich die härteste Steigung hinauftragen und rollen zurück in die Stadt. Tipps zu den markierten Radrouten finden Sie unter den Ausflügen.

Tennis: Plätze mit Geschichte

Die Tennisanlage TCF Schicht Mariánské Lázně in der Anglická-Straße gehört zu den schönsten Sandplatzanlagen der Region — und war im August 2026 Gastgeber des internationalen Juniorenturniers Billie Jean King Cup Juniors. Plätze mieten Sie stundenweise, Schläger leihen Sie vor Ort. Tennis wenige Hundert Meter von der Kolonnade, umgeben von Wald — das findet man anderswo schwer.

Golf: königliche Klassik und eine Einsteigerversion

Der Royal Golf Club Mariánské Lázně ist ein Kapitel für sich: 1905 auf Initiative des englischen Königs Eduard VII. gegründet, ist er der älteste Golfplatz Tschechiens und der einzige Club Kontinentaleuropas mit dem Titel „Royal". Der 18-Loch-Meisterschaftsplatz liegt hoch über der Stadt zwischen Wäldern — und die Höhenlage verlängert den Ballflug spürbar. Den kompletten Führer finden Sie auf unserer Golfseite.

Sie brauchen aber kein Handicap:

• Der öffentliche 9-Loch-Platz in der Kurzone bietet Golf und Fußgolf ohne Mitgliedschaft und ohne Platzreife
• Chip&Putt ist die verkürzte Spielform, die wirklich jedes Familienmitglied schafft — der ideale Erstkontakt mit dem Golf

Discgolf: der jüngste Zugang, ein Familienliebling

Seit 2022 hat Marienbad einen 18-Bahnen-Discgolf-Parcours im Areal Na Voře — 1 862 Meter lang, entstanden aus dem Bürgerhaushalt der Stadt. Laut UDisc ist Marienbad sogar die beste Discgolf-Stadt der Karlsbader Region. Die Regeln verstehen Sie in fünf Minuten, Discs leihen Sie an den Hotelrezeptionen, und eine Runde dauert für die Familie angenehme anderthalb Stunden.

Schwimmen: der Pool unter dem eigenen Dach

Zum Schwimmen müssen Sie in Marienbad nirgendwohin — die meisten Ensana-Hotels haben einen eigenen Pool, die Morgenbahnen schaffen Sie also noch vor dem Frühstück:

• Das Butterfly bietet einen Pool von 12 × 6 Metern mit Whirlpool, Sauna und Fitnessraum unter einem Dach
• Das Nové Lázně hat die historischen Römischen Bäder — Sie schwimmen zwischen Marmorsäulen von 1896, in einem Denkmal ohne Gegenstück in Europa

Die Hotelpools sind für Gäste da — während des Aufenthalts frei nutzbar. In die Römischen Bäder kommen Sie nach freier Kapazität auch ohne Übernachtung; fragen Sie an der Spa-Rezeption des Nové Lázně (spa.nl@ensanahotels.com).

Schwimmen ist zudem die ideale Ergänzung der Kur — schonende Bewegung ohne Gelenkbelastung, ganz im Sinne dessen, was die Ärzte hier empfehlen. Und danach direkt in den Whirlpool oder zu den Saunaritualen.

Fitness unter fachlicher Anleitung

Fitnessräume finden Sie direkt in den Hotels — und die Marienbader Besonderheit ist, dass das Training hier oft eine Physiotherapeutin leitet, kein Plakattrainer. Unsere Physiotherapeutin Eliška hat eine Serie kurzer Videos mit Dehnübungen für Hals- und Brustwirbelsäule gedreht, die Sie im Hotelzimmer oder auf der Parkbank schaffen — alle auf der Seite Aktiver September oder auf dem YouTube-Kanal von Ensana Mariánské Lázně (auf Tschechisch, am Bildschirm vorgezeigt).

Winter: die Skipiste fünf Minuten von der Kolonnade

Ja, Marienbad hat ein eigenes Skigebiet. Der Skiareál Mariánky bietet 1 450 Meter Pisten, eine Kabinenseilbahn und zwei Lifte, Abendskilauf dreimal wöchentlich und einen Kinderpark. Von der Kolonnade sind Sie in wenigen Minuten zu Fuß an der Bahn — Marienbad ist damit eine der wenigen Kurstädte, in denen Sie vormittags Ski fahren und nachmittags im Mineralbad liegen können. Mehr im Artikel Winter in Marienbad.

So bauen Sie den sportlichen Aufenthalt zusammen

Der Sport ist nicht der Grund zu kommen — das sind die Quellen und die Kurmedizin. Aber er ist der Grund, warum ein Aufenthalt nie langweilig wird. Und wer im September anreist, wenn die Stadt nach der Hauptsaison ruhiger und das Wetter ideal für Bewegung ist, den erwartet obendrein der Aktive September.