Aktivní září
v Mariánských Lázních
Město se po hlavní sezoně nadechne, lesy voní podzimem a teploty jsou stvořené pro pohyb. Běhání, golf, tenis, discgolf, koloběžky, plavání — a cvičení s naší fyzioterapeutkou Eliškou.
Proč je září na pohyb nejlepší měsíc
Mariánské Lázně jsou od roku 2023 klimatickými lázněmi — zdejší vzduch je oficiálně uznaný léčivý zdroj. V nadmořské výšce kolem 600 metrů září nepálí: dny jsou příjemně teplé, rána svěží a lesy Slavkovského lesa právě začínají hrát barvami.
Hlavní letní vlna hostů odjela, takže na kurtech, hřištích i stezkách je volněji a klidněji. A protože pohyb je tady součástí léčby, všechno máte v docházkové vzdálenosti — od bazénu po discgolfové hřiště.
Víc o tom, proč se tu tak dobře dýchá, najdete na stránce o klimatoterapii.
Co všechno si v září užijete
Osm způsobů, jak se hýbat — všechny pár minut od kolonnády. Podrobného průvodce najdete v článku Sportovní Mariánky.
Běhání
Přes 70 km značených stezek začíná hned za posledními domy. Rovinaté parkové okruhy i lesní traily s výhledy.
Chůze a nordic walking
Nejmariánskolázeňštější sport: terénní kúra se tu předepisuje přes 200 let. Značené trasy od zelených po červené.
Koloběžky a kolo
Terénní koloběžky do Slavkovského lesa; lanovka na Krakonoše v létě vyveze i kola. Info na hotelových recepcích.
Tenis
Antukové kurty TCF Schicht na Anglické ulici — v srpnu 2026 hostily juniorský Billie Jean King Cup.
Golf a Chip&Putt
Royal Golf Club (1905) je nejstarší hřiště v Česku. Pro začátečníky veřejná 9jamka a Chip&Putt bez zelené karty.
Discgolf
18 jamek a 1 862 metrů na Voře. Disky si půjčíte na recepcích — kolo hry zabere rodině hodinu a půl.
Plavání
Hosté hotelů Ensana mají bazén pod vlastní střechou — od Butterfly s vířivkou po Římské lázně z roku 1896.
Fitness s fyzioterapeutkou
Posilovny přímo v hotelech — a cvičení, které vede fyzioterapeutka Eliška. Sérii videí najdete níže.
Cvičení s Eliškou
Naše fyzioterapeutka Eliška natočila sérii krátkých videí, se kterými protáhnete krční i hrudní páteř kdekoli — v hotelovém pokoji, v parku, doma. Žádné náčiní, žádná posilovna, jen pár minut denně.
Cvičení s Eliškou — protažení krční páteře
Úvod do série 10 cviků. Zvládnete je v pokoji i na lavičce v parku.
Cvičení s Eliškou — protažení hrudní páteře
Úvod do série 9 cviků proti ztuhlým zádům — ideální po dni na cestách.
Celá série na našem YouTube
- Protažení krční páteře — úvod + 10 cviků
- Protažení hrudní páteře — úvod + 9 cviků
- Kineziologické tejpování — 2 videa
- Pohybem ke zdraví (Mgr. Dominik Mach) — cviky na rameno, záda a chodidla
Podívejte se, jak Aktivní září vypadá
Krátká videa z našeho kanálu — od koloběžek ve Slavkovském lese po rodinný discgolf.
Koloběžky — objevte Slavkovský les
Tenis — sport a relax v jednom
Discgolf — zábava pro celou rodinu
Chip&Putt — golf pro každého člena rodiny
Fitness & výživa — zdraví v rovnováze
Na kole nebo koloběžce — rodinný výlet po Mariánkách
A když si dáte pauzu
Září ve městě žije i kulturou — mezi sportem stihnete:
- Dny evropského dědictví — jedinečná možnost poznat město zevnitř (7.–20. 9.)
- Oslavy 5 let na seznamu UNESCO — 11.–13. 9. — Mariánské Lázně zahajují
- Zpřístupnění Domu Chopin a Anglikánské kaple — 12. 9.
- Závěrečný kolonádní koncert sezóny 2026 — 12. 9. — Západočeský symfonický orchestr
Kompletní kulturní přehled najdou hosté na news.lazneml.cz.
Září je nejlepší kondička roku
Klidnější město, barvící se lesy a pohyb, který tu má dvousetletou tradici. Vyberte si hotel a přijeďte si zazávodit sami se sebou.
